Como comer menos emagrece verdades e mentiras você pode economizar tempo, esforço e dinheiro.

Porém natural nos 1º dois meses e meio por dieta perdi 10 quilos , porque deixei de beber sumos (coisa de que fazia frequentemente) e comecei a comer Ainda mais vezes ao dia, para alem por nao tocar em doces.

Meu metabolismo é lento, disso eu sei. Contudo eu nunca encontrei explicação pra isso. Dizem qual quando você emagrece rápido você também engorda rápido, mas sei lá né.

Eu engordei amplamente depois de que casei, mas isso nãeste é desculpa, eu relaxei…qdo casei estava pesando 58 kg e fui para 70kg, agora sou seguindo uma dieta, estou utilizando 66kg, mas meu objetivo é chegar aos 60 kg, se eu chegar em 62 kg já fico satisfeita.

Irei seguir as dicas amei essa dieta. Ela não é muito rigida, pois nao consigo fazer nenhuma. eu irei emagrecer usando fe em Deus.

eu vou tentar realizar essa dieta e dicas, cansei de viver tomando remfoidios e emagrecer, mas depois volta o dobro. vou conserguir emagrecer nenhumas tal droga do remé especialmentedio .

Mog quero te fazer uma perguntinha , se eu seguir a suas dicas sera qual vai dar certo ,porque eu so tenho 12 anos entende ?!

Amei esse artigo que menciona essas dicas para emagrecer e principalmente visando o natural estar e a saúde.

Siga as dicas diarimente Muito mais lembre-se cuidado utilizando seu corpo a beleza e a Automóvel-estima por uma dama tem que manter-se acima por tudo

tenho 16 anos, peso 62 quilos, e já tentei essas dietas. Pra Debater a verdade, eu já tentei de tudo e nada funciona, só me resta parar do comer. Este ruim é de que minha mãe nãeste quer me ajudar, não aceita tomar essas dietas saudáveis, que me ajudaria amplamente, e tbm me força a comer toda hora, e tbm não quer embolsar academia pra mim, pq acha besteira.

Excelente tarde Luana! Tenho quarenta anos e Parcela da minha vida foi brigando com a balança, dos 10 últimos anos pra cá, melhor dizendo. Ano passado comecei outra dieta e há 3 meses eu já perdi 15kilos, todos os mé especialmentedicos ficam surpreso com minha forçpa de vontade, só falta a força do vontade pra contiuar e nãeste emagrecer Ainda mais, a dica que dou a você é: caminhe pelo menos 30minutos diários 3 vezes por semana, coma por 3 em 3 horas para que este seu metabolismo continue acelerado, deixe este refrigerante por lado, prefira sucos naturais, corte este açúcar, troque-este pelo adoçante, coma mais frutas e verduras mas não deixe por comer carboidratos, diminua, tome bastante água, em duas semanas você já vai sentir a diferença, e a coisa Ainda mais importante: seja disciplinada, nunca perca a vontade por emagrecer e em algum momento entre em contato com vizinhos qual eram obesas e hoje seguem uma vida normal. Um abraçeste e excelente sorte!

carol creio qual trinta quilos e muita coisa,afinal vc ne esta tao gorda 68quilos,não e bastante porem, se vc quer perder peso basta cotar doses,frituras..etc…tome através manhã um cha desintoxicante,vai ajudar este metanbolismo,diminua este arroz utilizando feijao,ex; coma uma colher por sopa do cada clique aqui para ler ,e aposte em salads usando pouco sal e desprovido tempeiro,nunca tome liquido usando a comida vai dificultar a digestão….

espero que funcione porque eu qero bastante emagrecer só Deus sabe este quanto eu necessário disso nãeste aguento mais me olhar no espelho e olhar o meu corpo se destruindo e eu so tenho 15 anos e a minha mãe ainda pra variar vai e me chama do gorda e ela acha que isso me deixa feliz.

adorei a dica , vou tentar segui la , sou gorda Meu Site a partir de pequena e quero demasiado emagrecer , quero perder pelo menos 10 quilos

Gente se vcs so comerem frutas nao vai adianta nd e a todos os momentos Porreiro fazer uma caminhada nunca qual seja 40 MOMENTOS ou entrei em 1 esporte que gostem olha em tres em tres horas vcs podem comer isso e verdade vcs podem possibilitar comer uma fruta ou 1 biscoito essa dica Facilita mta gente bjos Teimavive a dica…

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